AVIVA-BERLIN.de im April 2025 - Beitrag vom 09.10.2014


Petra Orzech - Anti-Stress-Yoga. Kartenbox mit 56 Asanas und 20 Rezepten. Verlosung
AVIVA-Redaktion

Raus aus der täglichen Stressfalle! Life-Work-Balance mit Yoga und der richtigen Ernährung durch vielfältige alltagstaugliche Übungen AVIVA verlost drei Kartensets

Die informative Kartenbox mit 56 Asanas und 18 Genussrezepten zu dem erfolgreichen Anti-Stress-Yoga-Buch von Petra Orzech sind ein idealer, täglicher Ratgeber für Lebensfreude, Gesundheit und Fitness.

Permanenter Stress verbunden mit wenig Bewegung, einer den Stoffwechsel schädigenden Ernährung und einer von natürlichen Biorhythmen entfernten Lebensweise, kann den Körper und Geist tiefgreifend aus der Balance werfen.

Größtenteils haben wir es selbst in der Hand, ob uns die Belastungen des Alltags krank machen. Das Anti-Stress-Yoga-Kartenset von der Dipl.-Oecotroph. und zertifizierten Yogalehrerin Petra Orzech liefert uns das nötige Wissen und leicht umsetzbare Übungen, die uns helfen, langfristig gesund, lebensfroh und fit zu bleiben.

Das praktische Anti-Stress-Yoga-Kartenset mit seinen vielen cleveren Informationen ist eine ideale, tägliche Lebensbegleiterin. 54 bebilderte und gut erklärte Yoga-Asanas regen zum kontinuierlichen Mitmachen an. Es gibt Übungen zu Heißhunger, Antriebslosigkeit, Stress, Verspannungen, Depression, Schlaf- und Konzentrationsstörungen genauso wie zu Meditation, Achtsamkeit und innerer Ruhe. Und die 18 köstlichen Rezepte sind leicht nachkochbar und machen Spaß, sich gesund zu ernähren.

Das Anti-Stress-Yoga-Kartenset bietet alltagstaugliche Asanas für Körper und Geist, Wissen aus Ernährungswissenschaft und -psychologie sowie genussreiche Rezepte.

Petra Orzech ist die Inhaberin der ´Agentur für Ernährung und Yoga´ in Richterswil in der Schweiz. Die Diplom-Oecotrophologin, zertifizierte Yogalehrerin, Redakteurin und Autorin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen auf dem Weg zur Entfaltung ihres vollen gesundheitlichen Potenzials mit Seminaren, Präventionskursen und Ratgebern in Buch und Film zu unterstützen. Ihr Spezialgebiet ist das Körpergewichts- und Stressmanagement.
www.petra-orzech.com


Petra Orzech
Anti-Stress-Yoga
Kartenbox mit 54 Asanas und 20 Rezepten
74 Karten, 4-farbig
ISBN 978-3-942772-85-3
14,99 EUR (D)
systemed, Erscheinungstermin: September 2014