AVIVA-BERLIN.de im Dezember 2024 - Beitrag vom 04.05.2008


Sandra Heinzelmann, Regie im eigenen Leben
Yvonne de Andrés

Sieben Strategien für effektvolles Selbst-Coaching. Film ab, Spot an, Regie kompakt. Probieren Sie sich einfach mal aus, bis Sie die passende Rolle für sich gefunden haben.

SpitzensportlerInnen und ManagerInnen lassen sich coachen, um ihre Potentiale auszuschöpfen, um zügig im Leben voran zu kommen und nicht auf der Stelle zu treten. Sandra Heinzelmann, Autorin von "Regie im eigenen Leben?!", hat als Regisseurin gearbeitet und bringt daher die schöne Idee der Film-Metapher als Ansatz für die Findung der eigenen Rolle im Lebens-Film ein. Frau Heinzelmann benutzt diese Methode als Instrument, um den eigenen "inneren Coach" zu aktivieren. Wir entscheiden selbst, ob unser Leben eher ein Liebes-, Historien- oder Kriegsfilm ist. Ob wir unser Leben aktiv gestalten und die Regie in unseren Lebens-Film führen oder eher am Rande stehen und uns als Statistin verstehen, ist unsere ureigene Entscheidung.

Die Autorin stellt sieben Strategien vor, wie wir lernen können, unser Drehbuch zu schreiben, die DarstellerInnen in unserem Film auszuwählen, Licht zu setzen, den bewussten Ton anzuschlagen, die Balance zu finden und den Regiestuhl zu übernehmen. Konkrete und verständliche Beispiele aus Beratungsgesprächen der Autorin erläutern und unterstützen die einzelnen Schritte. Durch die Reflexion eigener und beobachteter Handlungen entwickeln Sie eigene Kriterien und Kompetenzen und können Ihr persönliches Bewusstsein im Selbst-Coaching steigern .

Wenn Sie langfristig mentale Hürden überwinden wollen, schlägt Sandra Heinzelmann vor, ihre Ratschläge für die bewusste Eigenregie zu beherzigen oder sich einen professionellen Coach zu suchen, der Ihnen auf gleicher Augenhöhe begegnet.

Zur Autorin: Sandra Heinzelmann, Jahrgang 1963, sie studierte an der LMU Kommunikationswissenschaften und an der Deutschen Journalistenschule in München. Berufserfahrungen als Fernsehjournalistin für den SFB, PR-Redakteurin und Pressesprecherin. 2004 startet sie die Coaching-Ausbildung an der Nordwestdeutschen Akademie für wissenschaftlich-technische Weiterbildung (NWA e.V.) der Universität Osnabrück und ergänzte diese 2005 durch die Professional-Ausbildung (NWA e.V.). Seit 2006 arbeitet sie als freie Beraterin, Trainerin und Business-Coach sowie als Kommunikations-Fachfrau für PR und Marketing. Weitere Informationen und Kontakt unter: www.sandra-heinzelmann.de


AVIVA-Fazit: Wer kennt nicht den großen Spaß, mit einer Freundin vor einem Kleiderschrank zu stehen und Klamotten auszupobieren, in unterschiedliche Rollen und Identitäten zu schlüpfen? Frau Heinzelmann hat die Regiearbeit komplexer, aber nicht komplizierter arrangiert. Eine verständliche Lektüre für Leserinnen, die über Selbst-Coaching nachdenken oder sich neu orientieren wollen. Die Visualisierung der verschiedenen Möglichkeiten und Lebensentwürfe über verschiedenen Filmgenres ist witzig und bringt Rhythmus in die eigenen Gedanken. Das Buch beinhaltet viele anschauliche Beispiele und eigene Erfahrungen. Teilweise sind mir persönlich die Exkurse allerdings zu esoterisch.

Sandra Heinzelmann
Regie im eigenen Leben?!
7 Strategien für effektvolles Selbst-Coaching.
Jungfermann, erschienen August 2007
kartoniert - 167 Seiten, Zahlreiche Vignetten.
ISBN: 9783873876811
19,90 EUR